Beter slapen & slaapstoornissen

Slapen zorgt ervoor dat je lichaam en geest zich ontspannen. Je komt tot rust. Ieder mens heeft behoefte aan slaap.

De hoeveelheid slaap die iemand nodig heeft hangt af van de leeftijd.

Slapen en slaapbehoefte
Hoeveel slaap heb je nodig?
De verschillende fasen van de slaap
Slapeloosheid
Wat kun je doen om goed te slapen?
Wanneer ga je naar de dokter?
Enkele slaapstoornissen: slaapapneu, slaapwandelen, bedwateren, nacht-merries, parasomnie en hypersomnie
Het volledige dossier “Slapen, beter slapen, slaapstoornissen” (pdf)